La rutina que hizo que mi hijo se vistiera solo (¡sin llorar!)

🎯 ¿Por qué son tan importantes las rutinas en la infancia?

Las rutinas dan seguridad. Cuando un niño sabe lo que viene, se siente en control y más tranquilo. Además, una rutina clara:

• Reduce berrinches y conflictos.

• Desarrolla independencia.

• Fomenta hábitos saludables.

• Da estructura a su día (¡y al tuyo también!).

🖼️ El truco que cambió todo en mi casa: Rutinas visuales

Los niños pequeños aprenden viendo. Por eso, creé un horario visual con imágenes coloridas de cada actividad diaria: despertar, ir al baño, vestirse, desayunar… ¡y funcionó! Mi hijo empezó a seguir la secuencia como un juego, sin que yo repitiera todo mil veces.

🧩 ¿Qué es una rutina visual?

Es una serie de tarjetas o imágenes que muestran, paso a paso, lo que el niño debe hacer. Se pueden pegar en la pared, en la nevera o tener en una pizarra. Algunos padres usan imanes o velcro para que el niño marque lo que ya hizo.

✅ Beneficios de usar rutinas visuales:

• Los niños entienden qué se espera de ellos.

• Fomentan la autonomía desde edades muy tempranas.

• Hacen las transiciones (ej. de jugar a lavarse los dientes) mucho más suaves.

• ¡Evitan discusiones y recordatorios constantes!

🧸 ¿Qué actividades incluir?

Aquí te dejo una lista básica para niños de 2 a 6 años:

1. Despertarse

2. Ir al baño

3. Lavarse las manos

4. Vestirse

5. Desayunar

6. Cepillarse los dientes

7. Ponerse los zapatos

8. Ir a la escuela/guardería

9. Comer

10. Hora del baño

11. Pijama

12. Cuento y a dormir

🛠️ ¿Cómo empezar?

1. Elige un horario: mañana, tarde o noche.

2. Imprime tarjetas visuales o crea las tuyas con dibujos.

3. Muestra el orden con el niño y explícalo como un juego.

4. Hazlo parte del proceso: deja que mueva las tarjetas o marque con una pegatina lo que ya hizo.

5. Sé constante y paciente. Al principio necesitará tu ayuda, pero muy pronto empezará a hacerlo solo.